Sports et votre signe du zodiaque

adminel/ May 28, 2020/ Uncategorized/ 0 comments

BÉLIER L’esprit de compétition et la nature ardente d’un Bélier ont besoin de stimuli. Les meilleurs sports pour eux sont ceux qui ont besoin de bravoure, de concentration et de force, leurs meilleurs choix étant les arts martiaux, la boxe et le sprint. Quand ils deviennent membres d’une équipe, ils ont du mal à s’intégrer, sauf s’ils ont un moyen

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Meilleurs conseils de course pour les femmes de plus de 40 ans

adminel/ January 1, 2020/ Uncategorized/ 0 comments

Être coureur de plus de 40 ans a présenté de nouveaux domaines d’intérêt (et de préoccupation) pour moi sur la route et, plus important encore, dans mon entraînement et ma récupération hors route. J’adore courir et c’est formidable de voir des recherches se faire sur des coureurs plus âgés … l’étude de Stanford qui montre que la course ralentit le

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courir pour maigrir combien de temps

adminel/ January 1, 2020/ Uncategorized/ 0 comments

Voulez-vous commencer à courir. La course à pied est l’un des moyens les plus efficaces de brûler des calories et de se mettre en forme. La course à pied renforcera votre force principale, augmentera votre endurance et vous donnera plus d’énergie. La course régulière peut changer votre vie. Pour commencer à courir, vous devez connaître certains des aspects clés de

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Courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes.

adminel/ January 1, 2020/ Uncategorized/ 0 comments

Plus vos coureurs sont chers … plus vous risquez de vous blesser aux jambes! C’est vrai, l’industrie de plusieurs millions de dollars autour de la technologie et de la science de la création de chaussures de course est une farce. Il y a environ un an, j’ai eu cette sensation intuitive de commencer à marcher et à courir sur de

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conseils pour courir plus vite

adminel/ January 1, 2020/ Uncategorized/ 0 comments

Vouloir être un bon coureur, perdre du poids ou rêver de franchir la ligne d’arrivée dans un nouveau temps record ne signifie rien sauf si vous avez la motivation pour en faire une réalité. La vérité est que beaucoup trop de personnes hautement qualifiées et méritantes n’atteignent pas ce pour quoi elles se préparaient simplement parce qu’elles ont cessé d’essayer

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Comment commencer à courir à 40 ans

adminel/ January 1, 2020/ Uncategorized/ 0 comments

Avec un plus grand nombre de personnes souhaitant perdre du poids ou se mettre en forme, la course à pied a explosé en popularité au cours de la dernière décennie avec 42 millions de coureurs réguliers, selon un rapport de Runners USA. La course à pied est un excellent exercice avec de nombreux avantages, notamment la perte de poids, le

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